Prise de muscle Débutant

⮕ De quoi est composé ce programme ? ✔︎ Un plan de 4 séances par semaine construit stratégiquement. ✔︎ 21 vidéos qui te guideront dans la pratique des exercices et divers conseils.   ⮕ À qui s'adresse-t-il ?   ✔︎ Aux personnes n'ayant jamais pratiqué de musculation ou peu.  ✔︎ Aux personnes qui souhaitent s'entrainer en salle de sport.  ⮕ Pourquoi ce programme ? ✔︎ Pour débuter de la meilleure façon. ✔︎ Pour passer d'un physique skinny à athlétique en 3 mois.